Pamiętnik Mindsetu

    • Revirlost
      Revirlost
      Brąz
      na forum od: 24.08.2010 Posty: 2 539
      Witam!

      Zabieram się za mindsetowy challenge. Będzie to swego rodzaju dziennik, w którym będę zapisywał spostrzeżenia,notatki,konkluzje oraz zmiany w mojej mentalności nt. pokera. Myślę że przede wszystkim kwestia nastawienia do całej gry z jej +/- kuleje u mnie najbardziej, stąd czas uderzyć w najsłabsze ogniwo.

      Temat jet wynikiem współpracy w grupie learningowej. Dlatego na pierwszy ogień idą polecone filmiki mindsetowe z pokerstrategy, a dokładnie ich angielska część.

      GL Me.
  • 7 odpowiedzi
    • innocent2102
      innocent2102
      Brąz
      na forum od: 27.08.2010 Posty: 4 587
      Powodzenia!

      Będą to spostrzeżenie odnoszące się do emocji występujących w trakcie gry, czy ogólne wnioski? Które to filmy?:)

      Pozdrawiam
    • Revirlost
      Revirlost
      Brąz
      na forum od: 24.08.2010 Posty: 2 539
      Napisane przez innocent2102
      Powodzenia!

      Będą to spostrzeżenie odnoszące się do emocji występujących w trakcie gry, czy ogólne wnioski? Które to filmy?:)

      Pozdrawiam
      Mam nadzieje że i to i to bo problemy mindsetowe sa zlozone i zaburzaja moja pokerowa mentalnosc i zdrowe (prawidlowe) podejscie do gry.
      Filmów jest na poczatek 11 dokladnie wszystkie ErikStenqvist z angielskiej sekcji po ich przerobieniu zrobie podsumowanie i zdecyduje co dalej.
    • Vestelth
      Vestelth
      Global
      na forum od: 01.09.2011 Posty: 1 889
      Jak wiesz sam, masz we mnie kibica. Ciekaw jestem jak Ci to pójdzie.
      Powodzenia i czekam również na apdejty :fdrink
    • Revirlost
      Revirlost
      Brąz
      na forum od: 24.08.2010 Posty: 2 539
      Napisane przez Vestelth
      Jak wiesz sam, masz we mnie kibica. Ciekaw jestem jak Ci to pójdzie.
      Powodzenia i czekam również na apdejty :fdrink
      ;)

      http://pl.pokerstrategy.com/video/28402/

      10 minutowy filmik.

      Na razie luźne myśli i spostrzezenia. 10 minutowa "medytacja". Przede wszystkim kontrola oddechu. Glebokie, powolne wdech i wydech. Warm up czyli rozgrzewka,wstep do ..? Wyostrzenia naszych zmyslow, do wyciszenia sie, przedsmak wyciszenia prowadzacy do maksymalnego skupienia (jakościowo najlepsze) na rzeczach,zadaniach które mamy do zrobienia.

      Spokoj,skupienie,efektywnosc, czysty umysl

      cdn
    • Revirlost
      Revirlost
      Brąz
      na forum od: 24.08.2010 Posty: 2 539
      http://pl.pokerstrategy.com/video/28506/

      0;33 Wprowadzenie
      Seria filmikow to instrukcja i nakierowanie na umiejetnosc grania A game w kazdej pojedynczej sesji. Znalesc edge i wykorzystac go na stolach.

      01;10
      Oprocz suchej teorii, bedziemy uczyc sie cwiczen mindsetowych, dzieki ktorym oduczymy sie negetywnych, zle rokujacych mysli, rzeczy a tym samym przestaniemy byc podatni na emocje, reakcje jakie towarzysza nam w trakcie gry .Cwiczenia mozna(trzeba) wykonywac czy to w trakcie pojedynczej sesji czy to w srodowisku kompletnie oderwanym od pokerowego stolika

      01;26
      Przyjrzymy sie rowniez, jak poker wplywa na Ciebie jako osobe. Z jakimi problemami zmagasz sie w trakcie gry.Staraj sie wykonywac wszystkie zadania przewidzane w tej serii a zwiekszysz swoj A game bardziej niz ma to miejsce teraz.

      01;50
      Słowem wstepu, Mam do Ciebie pytanie bez owijania w bawelne. Jak duzo czasu przeznaczonego na pokera, marnujesz na wspominanie,rozzalanie, na wyladowanie zlych emocji? A ile energii i cierpliwosci tracisz podczas sesji ?

      02;23

      Zastanowiles sie juz ?

      Wszystkie te negatywne rzeczy (niekorzystne,niepotrzebne tresci,mysli) i emocje działają (trzymaja Cie z dala) powstrzymuja Cie od grania caly czas swojego A game. Dlatego jest bardzo wazne abys konkrentnie,precyzyjnie obserwowal sytuacje, swoje emocje, mysli i rzeczy podczas gry. Kiedy sie pojawiaja? W jakich sytuacjach ? Jak mozesz (moglbys) zauwazyc nadchodzace oznaki tiltu ? Moga to byc, powiedzmy uderzanie w biurko, glosne mowienie do siebie., trzesace rece. Wszystkie te objawy, moga swiadczyc o tym ze jestes wszedzie tylko nie przy pokerowym stoliku. Gdy zgubimy nasza czujnosc, pozostawimy ja sama sobie, zacznie dzialac przeciwko nam. Znowu wrocimy do poprzednich sesji albo do rzeczy kompletnie nie zwiazanych z pokerem. Pojawia sie zmartwienia, narzekania, marudzenie zwiazane z kolejnym rozdaniem, z wynikiem sesji. I zaczniesz popelniac bledy. Wszystkie te sprawy w momencie gry nie powinny miec zadnego znaczenia dla naszych decyzji .W trakcie gry, w momencie decyzji musisz byc opanowany (czysty,niezaklocony). Abys nie torowal swojej wlasnej drogi i pozwolil sobie na dobrego pokera. Na wygrywanie pieniedzy.

      04;04

      Stawiaj sobie trudne pytania. Sprobuj znalesc glowna przeczyne problemow. Pogodz sie z nimi, Zmierz sie z nimi. Tylko po przez ciezka prace bedziesz mogl zmienic siebie jako pokerowego gracza. Nauczyles sie takiej gry albo masz takie podejscie do niej, jednak teraz musisz to zmienic jesli chcesz jakichkolwiek zmian. Pierwszy sposob ktory prowadzi do zmian to pozbycie sie nagetaywnych (wzor,schemat,zachowan) i emocji z dala od pokerowego stolika. Jest tez inna droga (metoda) i to na niej bedziemy sie skupiac w tej serii. Jest to ze bedziemy sie starac abys zawsze gral A game a tym samym C game nigdy nie bedzie mialo racji bytu. Zanim jednak bedzie to mozliwe ( bedziemy do tego zdolni) to po pierwsze musimy spojrzec z czego sklada sie A game. Jakie sa jego skladniki ? I co najbardziej wplywa na Ciebie ? Czy to korzystnie czy nie.

      05;06

      cdn

      ps. idzie strasznie opornie...
    • Vestelth
      Vestelth
      Global
      na forum od: 01.09.2011 Posty: 1 889
      Najważniejsze żebyś umiał zastosować to co tam jest przekazane, wobec siebie. Jak Ci się to uda to mindset znacznie się poprawi. Notuj, testuj, stosuj, jedź dalej, notuj... itd. ;)
    • tynsomalf
      tynsomalf
      Brąz
      na forum od: 08.07.2013 Posty: 1 596
      hej. dodam taki maly post na temat moze Cie to zainteresuje;
      ja kiedys chcac trenowac dyscypline, nawyk analizy rozdan, i wyrobic w sobie skupianie sie na decyzjach zrobilem sobie experyment. (gram 6max nlh) gralem 6 rozdan a kolejnje 6 sitout. na sitoucie analizowalem zmiany w mojej glowie, grze, i szukalem lepszych decyzji, kazde rozdanie komentujac jakbym ocenial kogos innego (na glos nawet te banaly np " K7o fold bo ta reka nie nadaje sie na gre z tej pozycji, ")). pote 6 rozdaniach na sitoucie znowu 6 w grze i td